Conversaciones para planificar
Pide ideas de entrenamiento según tus objetivos, material y tiempo disponible.
Entrenamiento con contexto
Planifica con más facilidad tu próxima sesión.
AI Personal Trainer | Egym reúne sugerencias de entrenamiento con IA, una biblioteca de ejercicios y el historial de sesiones. Aporta tu horario y material reales y utiliza tus registros para tomar decisiones mejor fundamentadas.
Algunas funciones pueden requerir una compra dentro de la app o una suscripción. Consulta la disponibilidad y los precios actuales en el App Store.
Dentro de la app
Registros detallados
Consulta series, repeticiones, pesos y volumen en tu historial de entrenamiento.
Una biblioteca para explorar
Encuentra instrucciones e imágenes filtrando por músculos, material o zonas del cuerpo.
Egym
Cómo funciona
Explica tu situación
Indica experiencia, objetivo, material y disponibilidad semanal realista.
Revisa la propuesta
Elige movimientos que entiendas y busca ayuda cualificada si necesitas adaptaciones.
Registra y reflexiona
Anota lo realizado y compara sesiones parecidas, no solo rachas.
Egym
Guías
01
Diseña una semana que puedas repetir
Programa actividad sin convertir una recomendación de salud pública en un examen de la primera semana.
Leer la guía02
Lleva un registro que explique las cifras
Anota contexto suficiente para comparar sesiones sin confundir volumen con progreso garantizado.
Leer la guía03
Elige ejercicios para el espacio que tienes
Reduce las opciones con filtros de material y una lista del espacio antes de seguir una rutina.
Leer la guía04
Haz preguntas al entrenador de IA que puedas valorar
Convierte una petición vaga en una conversación de planificación con supuestos visibles.
Leer la guíaConviene saber
Información general de ejercicio, no diagnóstico, rehabilitación ni tratamiento médico. Adapta la actividad a tus circunstancias y consulta a profesionales cualificados ante dudas de salud. La IA puede equivocarse y los resultados varían. Algunas funciones pueden ser de pago.
- ¿Sustituye a un entrenador cualificado o a un profesional sanitario?
- No. La IA puede equivocarse y no evalúa lesiones ni ofrece tratamiento médico.
- ¿Puedo planificar con material de casa?
- La biblioteca descrita incluye filtros de material. Los ejercicios deben seguir siendo adecuados para tu capacidad y espacio.
- ¿Qué puedo registrar?
- La descripción incluye series, repeticiones, pesos, historial, volumen, rachas y evolución corporal.
- ¿Se garantizan resultados o todas las funciones?
- No se garantizan resultados. Algunas funciones pueden ser de pago; consulta las condiciones actuales en la aplicación.
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