পরিকল্পনা নিয়ে কথোপকথন
লক্ষ্য, সরঞ্জাম ও সময় অনুযায়ী প্রশিক্ষণের ধারণা জানতে চান।
নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী প্রশিক্ষণ
AI Personal Trainer | Egym-এ কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার প্রশিক্ষণ পরামর্শ, ব্যায়ামের সংগ্রহ ও আগের সেশনের নথি রয়েছে। বাস্তবে থাকা সরঞ্জাম ও সময় জানান, তারপর নিজের নথি দিয়ে সিদ্ধান্ত আরও তথ্যভিত্তিক করুন।
কিছু সুবিধার জন্য অ্যাপের ভেতরে কেনাকাটা বা সদস্যতা লাগতে পারে। বর্তমান মূল্য ও প্রাপ্যতা App Store-এ দেখুন।



অ্যাপের এক ঝলক
লক্ষ্য, সরঞ্জাম ও সময় অনুযায়ী প্রশিক্ষণের ধারণা জানতে চান।
আগের সেশনের সেট, পুনরাবৃত্তি, ওজন ও মোট প্রশিক্ষণ ভার দেখুন।
পেশি, সরঞ্জাম বা শরীরের অংশ অনুযায়ী নির্দেশনা ও ছবি খুঁজুন।
Egym
অভিজ্ঞতা, লক্ষ্য, সরঞ্জাম ও সপ্তাহে সত্যিই পাওয়া সময় বলুন।
বোঝা যায় এমন ব্যায়াম বাছুন; পরিবর্তন দরকার হলে যোগ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।
শেষ করা কাজ লিখে একই ধরনের সেশন তুলনা করুন, শুধু টানা দিনের সংখ্যা নয়।
Egym
জনস্বাস্থ্যের লক্ষ্যকে প্রথম সপ্তাহের পরীক্ষা না বানিয়ে কাজের মধ্যে শরীরচর্চা রাখুন।
নির্দেশিকা পড়ুনসেশন তুলনার জন্য প্রেক্ষাপট লিখুন; প্রশিক্ষণ ভারকে নিশ্চিত অগ্রগতি ভাববেন না।
নির্দেশিকা পড়ুনরুটিন নেওয়ার আগে সরঞ্জাম ও ঘরের তালিকা দিয়ে বিকল্প কমান।
নির্দেশিকা পড়ুনঅস্পষ্ট অনুরোধকে শর্ত ও অনুমান পরিষ্কার থাকা পরিকল্পনার আলোচনায় বদলান।
নির্দেশিকা পড়ুনসাধারণ ফিটনেস তথ্য, রোগনির্ণয়, পুনর্বাসন বা চিকিৎসা নয়। নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী কার্যকলাপ বদলান এবং স্বাস্থ্য নিয়ে প্রশ্নে যোগ্য পরামর্শ নিন। কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ভুল করতে পারে; অগ্রগতি ব্যক্তিভেদে আলাদা। কিছু সুবিধায় অর্থ লাগতে পারে।
নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী প্রশিক্ষণ