Egym

Guias

AI Personal Trainer | Egym reúne sugestões de treino por IA, uma biblioteca de exercícios e o histórico das sessões. Informe seu tempo e equipamentos reais e use os registros para fazer escolhas mais bem fundamentadas.

Monte uma semana que você consiga repetir

Organize atividade sem transformar uma meta de saúde pública em prova da primeira semana.

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Mantenha um registro que explique os números

Anote contexto para comparar sessões sem confundir volume de treino com evolução garantida.

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Escolha exercícios para o espaço que você tem

Reduza as opções com filtros de equipamento e uma lista do ambiente antes de seguir uma rotina.

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Faça perguntas ao treinador de IA que você possa avaliar

Transforme um pedido vago em uma conversa de planejamento com hipóteses claras.

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