Egym
নির্দেশিকা
AI Personal Trainer | Egym-এ কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার প্রশিক্ষণ পরামর্শ, ব্যায়ামের সংগ্রহ ও আগের সেশনের নথি রয়েছে। বাস্তবে থাকা সরঞ্জাম ও সময় জানান, তারপর নিজের নথি দিয়ে সিদ্ধান্ত আরও তথ্যভিত্তিক করুন।
01
এমন সপ্তাহ সাজান যা আবারও মানতে পারবেন
জনস্বাস্থ্যের লক্ষ্যকে প্রথম সপ্তাহের পরীক্ষা না বানিয়ে কাজের মধ্যে শরীরচর্চা রাখুন।
নির্দেশিকা পড়ুন02
সংখ্যার অর্থ বোঝায় এমন ব্যায়ামের নথি রাখুন
সেশন তুলনার জন্য প্রেক্ষাপট লিখুন; প্রশিক্ষণ ভারকে নিশ্চিত অগ্রগতি ভাববেন না।
নির্দেশিকা পড়ুন03
বাস্তবে থাকা জায়গার জন্য ব্যায়াম বাছুন
রুটিন নেওয়ার আগে সরঞ্জাম ও ঘরের তালিকা দিয়ে বিকল্প কমান।
নির্দেশিকা পড়ুন04
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার কোচকে যাচাইযোগ্য প্রশ্ন করুন
অস্পষ্ট অনুরোধকে শর্ত ও অনুমান পরিষ্কার থাকা পরিকল্পনার আলোচনায় বদলান।
নির্দেশিকা পড়ুন