Egym

Guides

AI Personal Trainer | Egym associe suggestions par IA, bibliothèque d'exercices et historique des séances. Indiquez votre matériel et vos disponibilités réelles, puis utilisez vos notes pour éclairer vos choix.

Construire une semaine vraiment répétable

Planifier l'activité sans transformer un repère de santé publique en épreuve de la première semaine.

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Tenir un carnet qui explique les chiffres

Conserver le contexte nécessaire aux comparaisons sans confondre volume et progrès garanti.

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Choisir des exercices pour votre espace réel

Réduire les options avec le matériel disponible et une liste des contraintes du lieu.

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Poser à un coach IA des questions évaluables

Transformer une demande vague en échange de planification aux hypothèses explicites.

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