Egym

指南

AI Personal Trainer | Egym 集合人工智能训练建议、动作库和训练历史。提供实际可用的器材和时间，再通过记录帮助自己作出更有依据的选择。

安排一个真正能坚持的运动周

把活动放进日常安排，而不是把公共健康目标当作第一周的考试。

让训练记录解释数字背后的情况

记录足够的背景，合理比较训练，而不把训练量误当作进步保证。

为你实际拥有的空间选择动作

先用器材筛选和空间清单缩小范围，再考虑照着计划训练。

向人工智能教练提出能判断的问题

把模糊的训练请求，变成条件清楚、假设可见的规划对话。