Egym
मार्गदर्शिकाएँ
AI Personal Trainer | Egym में कृत्रिम बुद्धिमत्ता के प्रशिक्षण सुझाव, व्यायाम संग्रह और कसरत का इतिहास मिलते हैं। अपने वास्तविक समय और उपकरणों की जानकारी दें, फिर रिकॉर्ड की मदद से सोच-समझकर अगला कदम चुनें।
01
ऐसा सप्ताह बनाएं जिसे सच में दोहरा सकें
सार्वजनिक स्वास्थ्य लक्ष्य को पहले सप्ताह की परीक्षा बनाए बिना गतिविधि के लिए समय निकालें।
मार्गदर्शिका पढ़ें02
ऐसा कसरत रिकॉर्ड रखें जो आंकड़े समझाए
सत्रों की तुलना के लिए संदर्भ लिखें; ज्यादा प्रशिक्षण भार को निश्चित प्रगति न मानें।
मार्गदर्शिका पढ़ें03
अपनी वास्तविक जगह के लिए व्यायाम चुनें
दिनचर्या अपनाने से पहले उपकरण और कमरे की सूची से विकल्प सीमित करें।
मार्गदर्शिका पढ़ें04
कृत्रिम बुद्धिमत्ता से ऐसे सवाल पूछें जिन्हें परख सकें
अस्पष्ट कसरत मांग को स्पष्ट शर्तों और दिखने वाली मान्यताओं की बातचीत में बदलें।
मार्गदर्शिका पढ़ें